ท่องเที่ยวหน้าหนาวที่ " ปาย "

เข้า ฤดูหนาวแล้วเพื่อน ๆ คิดไว้หรือยังว่าจะไปเที่ยวรับลมหนาวที่ไหนดี แค่นึกถึงวันหยุดยาว ๆ ในช่วงปลายปี หากได้ไปสัมผัสธรรมชาติสีเขียว ทะเลหมอกสวย ๆ และอากาศเย็นยะเยือกบนยอดเขายอดดอย ก็คงจะสุขขีสโมสรสุด ๆ ไปเลย เอ...ว่าแต่จะไปไหนกันดีล่ะ เพราะสถานที่ท่องเที่ยวหน้าหนาวสุดฮิตของไทย ก็มีเยอะเสียจนเลือกไม่ถูก ถ้ายังไม่รู้จะไปไหนดี ลองมาดูสถานที่ ยอดฮิตที่นิยมกันมากที่สุด เช่น ปาย สถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อแห่งเมืองสามหมอก กันดูน่ะค่ะ “ลำปายสายธาร นมัสการหลวงพ่ออุ่นเมือง ลือเลื่องกระเทียมพันธุ์ดี ป่าเขียวขจีรอบทิศ วิถีชีวิตสงบร่มเย็น” นี่คือคำขวัญประจำอำเภอปาย ปา ย เมืองเล็ก ๆ มีลักษณะภูมิศาสตร์เป็นที่ราบแอ่งกระทะ ที่ถูกโอบล้อมไปด้วยขุนเขา สูงตระหง่านเป็นรอยต่อชายแดนไทย-พม่า มีแม่น้ำหลายสาย คือ น้ำปาย น้ำของ และน้ำแม่ปิงน้อย อีกทั้งมีลำห้วยอีกหลายสาย คือ ห้วยแม่เมือง ห้วยแม่เย็น และห้วยแม่ฮี้ ฤดูหนาวอากาศจะเย็นจัด เมืองเล็ก ๆ แห่งนี้มักปกคลุมด้วยสายหมอก ละอองน้ำจาง ๆ ยามเช้า บรรยากาศอันเงียบสงบ ทุ่งนาสีเขียว ท้องฟ้าสีคราม กับแสงแดดอุ่นๆ ที่ทอดผ่านม่านหมอกหนา แลเห็นต้นสนไม้ยืนต้นเมืองหนาวสูงใหญ่เป็นทิวแถวตามเชิงเขา วิถีชีวิตที่เรียบง่ายของผู้คน เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติที่เดินทาง มาเที่ยวชมความงามตามธรรมชาติ ด้วยความเป็นเอกลักษณ์นี้ปายได้ดึงดูดนักเดินทางรวมทั้งตัวดิฉันเอง ให้มาสัมผัสมนต์เสน่ห์แห่งนี้

ประวัติความเป็นมา           อำเภอ ปายเป็นเมืองเก่าแก่ ประชากรที่ตั้งถิ่นฐานอยู่ในดินแดนแห่งนี้มาแต่เดิมคือชาวพ่ายหรือไปร ซึ่งเป็นกลุ่มชาติพันธุ์ที่ใช้ภาษาตระกูลออสโตร-เอเชียติก สาขาว้า-เรียง ดังมีร่องรอยหลักฐานซากวิหารและเจดีย์กระจายอยู่ทั่วไปทั้งบนภูเขาสูง ที่ดอนเชิงเขา บริเวณพื้นราบลุ่มน้ำปาย บางแห่งก่อสร้างด้วยหิน เช่น ในผืนป่าบริเวณใกล้น้ำตกเอิกเกอเต่อ ซึ่งเป็นต้นน้ำแม่ปิงน้อย บางแห่งมีการขุดคูเป็นร่องลึกบนภูเขาสูงชัน มีเจดีย์บนยอดเขา           มีหลักฐานว่าเจ้าเมืองคนแรกคือ ขุนส่างปาย ในสมัยพระเจ้ามโหตรประเทศ พระราชาธิบดีเจ้าผู้ครองนครเชียงใหม่ ส่งเจ้าแก้วเมืองออกสำรวจชายแดน ได้พบว่าภูมิประเทศน่าสนใจ จึงแนะนำให้ขุนส่างปายย้ายเมืองมาตั้งฝั่งตะวันตกของแม่น้ำปายเพราะเป็นที่ ราบกว้างขวาง ผู้คนจึงเรียกเมืองใหม่ว่า "เวียงใต้" ส่วนเมืองเก่าเรียกว่า "เวียงเหนือ" อำเภอปายตั้งอยู่ทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือของจังหวัด มีอาณาเขตติดต่อกับเขตการปกครองข้างเคียง ดังนี้ ทิศเหนือ ติดต่อกับเมืองปั่น จังหวัดตองยี รัฐฉาน (ประเทศพม่า) ทิศตะวันออก ติดต่อกับอำเภอเวียงแหง อำเภอเชียงดาว และอำเภอแม่แตง (จังหวัดเชียงใหม่) ทิศใต้ ติดต่อกับอำเภอสะเมิงและอำเภอแม่แจ่ม (จังหวัดเชียงใหม่) ทิศตะวันตก ติดต่อกับอำเภอเมืองแม่ฮ่องสอนและอำเภอปางมะผ้า เขตการปกครองย่อยออกเป็น 7 ตำบล 66 หมู่บ้าน ได้แก่ 1. เวียงใต้  (Wiang Tai)  8 หมู่บ้าน 2. เวียงเหนือ  (Wiang Nuea)  10 หมู่บ้าน 3. แม่นาเติง  (Mae Na Toeng)  14 หมู่บ้าน 4. แม่ฮี้  (Mae Hi)  6 หมู่บ้าน 5. ทุ่งยาว  (Thung Yao)  12 หมู่บ้าน 6. เมืองแปง  (Mueang Paeng)  9 หมู่บ้าน 7. โป่งสา  (Pong Sa)  7 หมู่บ้าน ข้อมูลที่ต้องรู้ หมายเลขโทรศัพท์สำคัญ ประชาสัมพันธ์จังหวัด โทร. 053-620692 , 053-611808 , 053-612952  โทรสาร 053-611808 สำนักงานจังหวัด โทร. 053-612156 , 053-612176  โทรสาร 053-612123 ที่ว่าการอำเภอปาย โทร. 053-699195 ตำรวจท่องเที่ยว โทร. 053-611952 , 053-611812 , 1155  โทรสาร 053-611813 ตำรวจทางหลวง โทร. 1193 ท่าอากาศยานแม่ฮ่องสอน โทร. 053-612057 , 053-612097 ศูนย์วัฒนธรรมจังหวัดแม่ฮ่องสอน โทร. 053-612079โทรสาร 053-611349 ททท. จังหวัดแม่ฮ่องสอน ที่ว่าการอำ เภอเมือง (หลังเก่า) ถนนขุนลุมประพาส อำ เภอเมือง จังหวัดแม่ฮ่องสอน โทร. 053-612982-3  โทรสาร 053-612984  E-mail: tatmhs@tat.or.th

สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ  1.น้ำตกหมอแปง    2.วัดกลาง 3.วัดน้ำฮู    4.เจดีย์พระธาตุแม่เย็น 5.โป่งน้ำร้อนท่าปาย   6.กองแลน (ปายแคนยอน) 7.น้ำพุร้อนเมืองแปง   8.ปางอุ๋ง 9.สะพานประวัติศาสตร์ (สงครามโลกครั้งที่2) ท่าปาย    10.ศูนย์วัฒนธรรมจีนยูนนาน บ้านสันติชล อ.ปาย 11.น้ำตกแม่เย็น   12.หมู่บ้านกะเหรี่ยงแม่ปิง 13.ห้วยจอกหลวง   14.ถนนคนเดินปาย 15.อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง

น้ำตกหมอแปง น้ำตกหมอแปงน้ำตก หมอแปง เป็นน้ำตกขนาดกลาง อยู่ในบริเวณ หมู่บ้านหมอแปง ทางทิศเหนือของตัวอำเภอ ใช้เส้นทางสายปาย แม่ฮ่องสอน อยู่ห่างจากตัวอำเภอปาย ก.ม. เส้นทางเป็นถนนคอนกรีต และเป็นถนนลูกรังในช่วงสุดท้ายที่จะถึงทางขึ้นน้ำตก ทางช่วงนี้ไม่สามารถนำรถยนต์ขึ้นได้ นอกจากเป็นรถขับเคลื่อนแบบ 4 ล้อ มอเตอร์ไซด์สามารถนำขึ้นไปได้ แต่ต้องใช้ความระมัดระวังในการขับขี่ น้ำตกมีบริเวณสำหรับกางเต้นท์ แต่ไม่มีร้านค้า

วัดกลาง วัดกลาง ตั้ง อยู่ที่ตำบลเวียงใต้ ภายในวัดมีพระเจดีย์องค์ใหญ่ ศิลปไทยใหญ่แท้ประดิษฐานอยู่กลางลานวัด มีเจดีย์ทรงมอญรายล้อมโดยรอบใต้เจดีย์ทำเป็นซุ้มประดิษฐานพระพุทธรูปประจำ วัน เหนือฐานเจดีย์องค์ใหญ่ทำเป็นมณฑปยอดมงกุฎ ภายในวัดมีวัตถุโบราณ สมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 อยู่ในตัวเมืองปาย

วัดน้ำฮู วัดน้ำฮู ห่าง จากตัวอำเภอไปทางทิศตะวันตกประมาณ 3 กม. เป็นที่ประดิษฐาน หลวงพ่ออุ่นเมือง ซึ่งเป็นพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์ทำด้วยโลหะทองสัมฤทธิ์ หน้าตักกว้าง 28 นิ้ว สูง 30 นิ้ว พระพุทธรูปองค์นี้พระเศียรกลวง ส่วนบนเปิดปิดได้และมีน้ำขังอยู่ เป็นพระพุทธรูปสิงห์สาม อายุประมาณ 500 ปี เมื่อ พ.ศ. 2515 มีพระธุดงค์จากอำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ มานมัสการและสงสัยว่าข้างในพระจะมีน้ำจึงเปิดดูพบว่ามีน้ำจริงๆ ข่าวนี้แพร่ออกไปก็มีผู้คนหลั่งไหลมาขอน้ำไปสักการะพอน้ำในพระเศียรหมดก็จะ มีไหลออกมาอีกในลักษณ ซึมออกมาตลอดเวลา น้ำตกอยู่ระหว่างทางไป น้ำตกหมอแปง ด้านหลังมีองค์พระเจดีย์ ตามประวัติเล่าว่า พระสมเด็จพระนเรศวรมหาราชทรงสร้างเพื่อบรรจุพระอัฐิของพระพี่นางสุพรรณกัลยา

เจดีย์พระธาตุแม่เย็น เจดีย์พระธาตุแม่เย็นอยู่ ที่บ้านแม่เย็น ตำบลแม่ฮี้ ตามเส้นทางสายแม่ฮ่องสอน-ปาย เป็นเจดีย์ที่สร้างสมัยใด ไม่ปรากฎ ตั้งอยู่บนเนินสูง และเมื่อขึ้นไปนมัสการ องค์พระธาตุแม่เย็น จะมองเห็นทิวทัศน์ ของอำเภอปายโดยทั่วถึง เป็นจุดสังเกต ของผู้โดยสารเครื่องบิน ว่าเข้าเขตอำเภอปายแล้ว

โป่งน้ำร้อนท่าปาย โป่งน้ำร้อนท่าปาย อยู่ ในป่าแม่ปายฝั่งซ้ายตอนบนท้องที่ตำบลแม่ฮี้ โดยใช้เส้นทางหลวงหมายเลข 1095 (ปาย-แม่มาลัย) ข้ามสะพานแม่น้ำปาย ถึงบริเวณหลักกม.ที่ 87-88 แยกซ้ายเข้าไปอีก 2 กม. ตามทางเข้าบ้านท่าปาย เป็นทางราดยางตลอดทั้งสาย สภาพของโป่งน้ำร้อนเป็นบ่อน้ำร้อนน้ำกำลังเดือนเป็นฟองๆ และมีหมอกควันปกคลุมพื้นที่ พร้อมทั้งมีน้ำร้อนไหลเรื่อยๆ ทั่วบริเวณกว้างมีบ่อใหญ่สองบ่อ นอกนั้นมีลักษณะเป็นน้ำผุดบางจุดความร้อนประมาณ 80 องศาเซลเซียส และรอบๆ โป่งร้อนเป็นไม้สักที่สมบูรณ์มาก ทุกวันจะมีมีนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและต่างประเทศ โดยเฉพาะวันหยุด เสาร์อาทิตย์ จะมีคนมาเที่ยวที่นี่มาก นอกจากการอาบน้ำแร่ จะเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว หลายคนที่มาแช่น้ำพุร้อนเชื่อกันว่าจะทำให้โรคภัยไข้เจ็บบางอย่างหายหรือ อาการดีขึ้นอีกด้วย

กองแลน (ปายแคนยอน) กองแลน (ปายแคนยอน)อยู่ ในเขตบ้านร้องเหย่ง ห่างจากอำเภอประมาณ 7 กม. สามารถเดินทางได้โดยทางหลวงหมายเลข 1095 (ปาย-แม่มาลัย) บริเวณหลักกม.ที่ 88 อยู่ทางด้านขวามือ และต้องเดินเข้าไปอีกประมาณ 200 เมตร ลักษณะเป็นผืนดินที่ถูกกัดเซาะเป็นร่องลึกคล้ายหน้าผาติดต่อกันเป็นบริเวณ กว้างประมาณ 5 ไร่เศษ (คล้ายกับแพะเมืองผีของจังหวัดแพร่) สามารถเดินทางไปท่องเที่ยวได้ทุกฤดูกาล

น้ำพุร้อนเมืองแปง น้ำพุร้อนเมืองแปงอยู่ ในเขตบ้านเมืองแปง ตำบลเมืองแปงเป็นบ่อน้ำพุร้อนขนาดใหญ่ ห่างจากอำเภอปาย ประมาณ 28 กม. โดยใช้เส้นทางหลวงหมายเลข 1095 (ปาย-แม่มาลัย) และแยกเข้าสาย 1265 ด้านขวามือตรงบริเวณหลักกม.ที่ 85-86 ใกล้กับหน่วยพิทักษ์และรักษาป่าแม่ปิงเป็นทางลาดยาง มีป้ายบอกทาง จนสุดทางลาดยางมีสะพานไม้เล็กๆ อยู่ขวามือ ต้องเดินเท้าไปต่ออีก 150 เมตร อยู่ทางไปบ้านวัดจันทร์ จะแยกกันเมื่อขับรถไปได้ เกีอบ 20 กม. อุณหภูมิของน้ำร้อนสูงถึง 95 องศาเซลเซียส และพลุ่งขึ้นเป็นระยะ ๆ

ปางอุ๋ง ปางอุ๋ง ปาง อุ๋ง หรือ หมู่บ้านรวมไทย เป็นหมู่บ้านภายในโครงการพระราชดำริปางตอง 2 (ปางอุ๋ง) ในพระบรมราชินูปถัมป์ของสมเด็จพระบรมราชินีนาถลักษณะพื้นที่เป็นอ่างเก็บน้ำ ขนาดใหญ่บนยอดเขาสูง ริมอ่างเก็บน้ำเป็นแนวสนที่ปลูกเรียงรายอย่างกลมกลืนยามพระอาทิตย์ขึ้นจะ สะท้อนผืนน้ำเป็นลำแสงสีทองผ่านแนวสนเขียวขจีงดงามจนถือได้ว่าเป็นทะเลสาบ ที่สวยที่สุดในเมืองไทยเปรียบได้กับ นิวซีแลนด์เมืองไทย และเมื่อได้สัมผัสกับแปลงพันธ์ไม้เมืองหนาวหลากสีสันที่ปลูกประดับในโครงการ ฯ ซึ่งปางอุ๋งเปรียบเสมือนกับ สวิสเซอร์แลนด์เมืองไทย ปางอุ๋ง ...เมื่อฟากหนึ่งเป็นนิวซีแลนด์ และอีกฝั่งหนึ่งเป็นสวิสเซอร์แลนด์

สะพานประวัติศาสตร์ ปาย สะพานประวัติศาสตร์ ปายสะพาน ประวัติศาสตร์ ท่าปาย สร้างขึ้นในสมัยสงครามโลกครั้งที่สอง เมื่อพ.ศ. 2485 ขณะที่ญี่ปุ่นเรืองอำนาจอยู่ในประเทศไทย ทหารญี่ปุ่นใช้อำเภอปายเป็นเส้นทางขนส่งจากเชียงใหม่ไปยังพม่า สะพานแห่งนี้เป็นเส้นทางลำเลียงกำลังพลและอาวุธสู่พม่าเช่นเดียวกับสะพาน ข้ามแม่น้ำแควที่กาญจนบุรี  ปัจจุบันทรุดโทรมมาก ใช้งานไม่ได้

ศูนย์วัฒนธรรมจีนยูนนาน บ้านสันติชล อ.ปาย ศูนย์วัฒนธรรมจีนยูนนาน บ้านสันติชล อ.ปาย หมู่ บ้านศูนย์วัฒนธรรมจีนยูนนาน เป็น หมู่บ้านชาวเขาเชื้อสายจีนยูนนาน? แต่ปัจจุบันได้พัฒนาเป็นหมู่บ้านท่อง เที่ยว คล้ายกับหมู่บ้านรักไทย จุดเด่น คือ โขดหินใหญ่ ด้านบนสร้างเป็นมังกรพันเสาหางชี้ฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของหมู่บ้าน บ้านดินซึ่งเปิดเป็นร้านอาหารจีน และมีของที่ระลึกจำหน่ายแก่นักท่องเที่ยว

น้ำตกแม่เย็น น้ำตกแม่เย็น สำหรับ นักท่องเที่ยวที่มีเวลาและมีความอดทนสูง น้ำตกแม่เย็นเป็นทางเลือกที่น่าสนใจในการท่องเที่ยวธรรมชาติ อ.ปาย เพราะต้องเดินทางเท้าเป็นระยะทางค่อนข้างไกล ใช้เวลาเดินทางไป-กลับประมาณ 8 กม. (3-5 ชั่วโมง) แต่เมื่อได้ไปเห็นความงามของน้ำตกแล้วก็เรียกได้ว่าคุ้มค่ากับความเหนื่อย อยู่ที่ตำบลแม่ฮี้ เป็นบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติไหลมาจากใต้ดิน มีไอน้ำร้อนปกคลุมพื้นที่ จากที่จอดรถต้องเดินเท้าต่อไปอีกเป็นระยะทาง 300 ม. เลียบเลาะไปตามธารน้ำร้อนที่ไหลมาจากบ่อ ในบางช่วงเป็นแอ่งน้ำสามารถลงแช่น้ำได้ และรอบ ๆ เป็นป่าไม้สักที่สมบูรณ์มาก

หมู่บ้านกะเหรี่ยงแม่ปิง หมู่ บ้านกะเหรี่ยงแม่ปิงตั้งอยู่ห่างจากอำเภอปายประมาณ 13 กิโลเมตร นับเป็นหมู่บ้านที่ได้พัฒนามากที่สุดในบรรดาหมู่บ้านใกล้เคียง แต่ชาวบ้านส่วนใหญ่ก็ยังคงรักษาเอกลักษณะและขนบธรรมเนียมประเพณีดังเดิมเอา ไว้อย่างดี สำหรับการเดินทางนักท่องเที่ยวควรใช้ทางหลวง 1095 (ปาย-แม่มาลัย) ถึงแยกซ้ายบริเวณหลักกิโลที่ 86 เข้าถนนรพช. บ้านห้วยแก้ว บ้านแม่ปิง ระยะทางประมาณ 3 กิโลเมตร สุดทางจะพบศูนย์ศิลปาชีพ ศูนย์ ศิลปาชีพกะเหรียงแม่ปิงเปิดขึ้นเพื่อให้ชาวกระเหรี่ยงได้นำสินค้าทำมือออกมา ขายเพื่อสร้างรายได้ให้แก่ครอบครัวอีกทางหนึ่ง สินค้ายอดนิยมคือผ้าทอที่มีสีสนสดสวยและมีลวดลายที่สวยงาม โดยผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ใช้การย้อมสีแบบธรรมชาติและเครื่องทอแบบเก่าแก่ งานแต่ละชิ้นจึงออกมาประณีตและละเอียดอ่อน ถูกใจผู้มาชมจนต้องซื้อติดไม้ติดมือกลับไปเป็นที่ระลึกอยู่เสมอ

ห้วยจอกหลวง ห้วยจอกหลวง ห้วย จอกหลวง เป็นแหล่งอนุรักษ์ต้นน้ำห้วยจอกหลวงอยู่บริเวณป่าแม่ยะ ตำบลแม่ฮี้ มีการปลูกดอกไม้เมืองหนาวหลายชนิดและออกดอกในฤดูหนาวตั้งอยู่บนภูเขาและมี ทิวทัศน์สวยงามมากอยู่ห่างจากอำเภอปายประมาณ 43 กิโลเมตร ฤดูที่เหมาะสมแก่การท่องเที่ยวคือ ฤดูหนาว

ถนนคนเดินปาย ถนนคนเดินปาย นอก จากนี้ ก็ยังมี ถนนคนเดิน เป็นการปิดถนนและมีการเปิดร้านขายของ ทั้งของฝาก ของกิน และร้านขายของที่ระลึกในตัวเทศบาลปายด้วยค่ะ เริ่มจากเวลาประมาณ 6 โมงเย็นเรื่อยไปจนเกือบเที่ยงคืน ตั้งแต่แยกด้านข้างของที่ว่าการอำเภอ ยาวเข้าไปแล้วแยกออกเป็น 2 ทาง ทางหนึ่งเดินไปจนถึงลำน้ำ ผู้คนนิยม ออกมาหาซื้อของที่ระลึกและอาหารการกินแบบชาวเหนือ เช่นขนมจีนน้ำเงี้ยว กาแฟ รวมทั้งนั่งฟังเพลงที่บรรเลงกันในร้าน เนื่องจากอากาศเย็นสบายเหมาะกับการเลือกซื้อของ ถนนคนเดินปายยังมีการแสดงของเด็กนักเรียนให้ชมอีกด้วย ซึ่งถนนคนเดินปายจะมีช่วงประมาณกลางเดือน ตุลาคม ถึง มกราคม ค่ะ

อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดังสถาน ที่เที่ยวแห่งนึงที่ไม่ควรพลาดหากผ่านมาจากเชียงใหม่(แม่ริม) คือ ห้วยน้ำดัง หรือ อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดังแหล่งท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมอีกแห่งหนึ่ง สำหรับผู้ที่เดินทางจากเชียงใหม่ไปปาย ก่อนถึงปายนักท่องเที่ยวไม่พลาดที่จะแวะเข้าไปสัมผัสบรรยากาศ การเดินทางจากจังหวัดเชียงใหม่ ตามทางหลวงหมายเลข 107 (เชียงใหม่ - ฝาง) แล้วเลี้ยวซ้ายตรงสามแยกตลาดแม่มาลัย จากนั้นไปตามทางหลวงจังหวัดหมายเลข 1095 (แม่มาลัย - ปาย) พอถึงหลักกิโลเมตรที่ 65 -66 ให้เลี้ยวขวา เดินทางต่อไปอีก 6 กม. ก็จะถึงที่ทำการอุทยานแห่งชาติ ที่นี่มีทรัพยากรที่สมบูรณ์คล้ายเป็นของขวัญที่ธรรมชาติทักถอไว้ให้ - จุดชมวิวบริเวณห้วยน้ำดังหรือที่รู้จักกัน ดอยกิ่วลม ตั้งอยู่ที่ตำบลกึ้ดช้าง อำเภอแม่แตง เป็นที่ตั้งของหน่วยพัฒนาต้นน้ำที่ 2 (ห้วยน้ำดัง) เป็นจุดชมวิวที่สวยงามและมีชื่อเสียงมาก นักท่องเที่ยวจะได้ชมทะเลหมอกที่สวยงามยามอรุณรุ่ง สามารถเห็นพระอาทิตย์ขึ้นผ่านไอหมอก ซึ่งงดงามมาก - จุดชมวิวดอยช้าง อยู่ทางเหนือของห้วยน้ำดัง เป็นจุดที่สามารถมองเห็นสภาพธรรมชาติของทิวเขาอันสลับซับซ้อน และทะเลหมอกในยามเช้าตรู่ - น้ำตกห้วยน้ำดัง เป็นน้ำตกที่เกิดจากลำห้วยน้ำดัง มีโขดหินมากมาย มีความสูงประมาณ 50 เมตร กว้าง 10 เมตร เป็นน้ำตกที่สวยงามมากอีกแห่งหนึ่ง นอก เหนือจากจุดชมวิว ยังมีน้ำพุร้อนโป่งเดือด และเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติโป่งเดือด ภายในอุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดังมีบ้านพักรับรอง จัดเตรียมไว้สองจุด คือบริเวณที่ทำการอุทยานแห่งชาติ และบริเวณโป่งเดือด พร้อมที่อาบน้ำแร่ให้ชำระล้างร่างกายคลายอ่อนล้า หากใครที่ต้องการใกล้ชิดธรรมชาติ ก็สามารถกางเต้นท์นอนได้ในสถานที่จัดไว้ให้ มีทั้งเต้นท์และเครื่องนอนไม่เสียเวลาแบกมาจากบ้านด้วย สำหรับใครที่ไม่อยากพักที่ห้วยน้ำดังแต่อยากแวะไปเที่ยว มานอนที่ปายก็ไม่ไกลห้วยน้ำดังเท่าไหร่

กิจกรรมแนะนำยามเที่ยวปาย ล่องแก่งแม่น้ำปายแม่ น้ำปายมีต้นกำเนิดมาจากเทือกเขาถนนธงชัยและเทือกเขาแดนลาว โดยจะไหลผ่าน 3 อำเภอก่อนจะไหลลงสู่แม่น้ำสาละวิน โดยจะไหลผ่านอำเภอปาย อำเภอปางมะผ้าและอำเภอเมือง ทิวทัศน์สองข้างทางตลอดแม่น้ำมีความงดงามและเป็นธรรมชาติ การล่องแก่งในแม่น้ำปายนั้นมีความยากของการล่องแก่งตั้งแต่ระดับ 1 ไปจนถึงระดับ 4 ครับ (ในช่วงหน้าฝนอาจจะถึงระดับ 5) ผู้ที่ไปล่องแก่งจะได้สัมผัสกับธรรมชาติและความสนุกสนานตลอดการล่องแก่ง จะมีกิจกรรมอื่นๆที่นิยมทำกัน เช่น การเล่นน้ำตก การกระโดดหน้าผา หรือการแช่ตัวในบ่อโคลน ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการไปล่องแก่ง คือ เดือนมืถุนายน-เดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี ล่องแพยางแม่ น้ำปายเป็นแม่น้ำที่มีเกาะแก่งและมีธรรมชาติงดงามมาก กิจกรรมที่ไม่ควรพลาดก็คือ การล่องแพยางไปตามแม่น้ำปาย การล่องแพยางมักจะมีการจัดโปรแกรมเป็น 1 วันหรือ 2 วัน โดยการล่องแก่งจะเริ่มต้นจาก อำเภอปางมะผ้าและจะมาสิ้นสุดบริเวณอุทยานแห่งชาติน้ำตกแม่สุรินทร์ ระหว่างที่ล่องแพยางจะมีกิจกรรมให้ท่านได้ทำมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการตั้งแค้มป์ในป่า การแช่โคลนจากบ่อน้ำพุร้อน ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการไปล่องแพยาง คือ เดือนมืถุนายน-เดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี เนื่องจากช่วงเวลาอื่นน้ำจะน้อยทำให้ไม่สามารถล่องแพยางได้ ขี่ช้าง ชมธรรมชาติเป็น กิจกรรมที่นักท่องเที่ยวนิยมทำ เป็นการท่องเที่ยวในเชิงอนุรักษ์โดยการขี่ช้างก็จะมีเส้นทางพาเราสัมผัสกับ ธรรมชาติที่สวยงาม การนั่งช้างจะคิดค่าบริการเป็นชั่วโมงครับ ประมาณชั่วโมงละ 500 บาท สามารถนั่งได้ 2 คนต่อช้าง 1 เชือก ขี่จักรยานการ ขี่จักรยานจะขี่ในเส้นทาง เชียงใหม่-แม่มาลัย-ปาย  เส้นทางที่จะปั่นจักรยานมีความคดเคี้ยว และจะต้องลัดเลาะไปตามหุบเขา จึงเป็นเส้นทางที่มีความท้าทายกับคนที่ชอบปั่นจักรยานมาก โดยธรรมชาติสองข้างทางของเส้นทางก็มีพืชพรรณ และธรรมชาติที่สวยงาม ที่สำคัญควรจะแวะไปชมความสวยงามของทะเลหมอกที่ห้วยน้ำดัง สำหรับจักรยานสามารถหาเช่าได้ที่อำเภอปายได้เลยครับ การปั่นจักรยานที่ปายเป็นกิจกรรมที่น่าส่งเสริม นอกจากจะประหยัดพลังงานยังช่วยให้เกิดผลดีต่อสุขภาพของผู้ปั่นอีกด้วย กิน นอน เที่ยว มี นักท่องเที่ยวหลายคนเช่นกันที่นิยมมาพักผ่อนแบบเรื่อยเปื่อยในปาย เพราะด้วยความที่ปายเป็นเมืองที่มีความเป็นธรรมชาติสูง จึงมีนักท่องเที่ยวที่ต้องการความสงบ มานอนพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ พอตื่นนอนก็หาของกิน ซึ่งที่ปายแห่งนี้มีของกินอร่อยเยอะแยะมากมาย ไม่ว่าจะเป็น อาหารหลัก ร้านขนม ร้านไอติม ร้านกาแฟ ฯลฯ หลังจากอิ่มท้องก็อาจจะเช่ารถมอเตอร์ไซต์ขับรถเล่นหรือแวะเที่ยวตามแหล่ง ท่องเที่ยวต่างๆ

การเดินทาง รถตู้โดยสาร ธีนี้ดูเหมือนว่าจะได้รับความนิยมมากที่สุด ขอแนะนำ aYa Serviceปายโทร 053-699888 , เชียงใหม่ โทร. 053-247889 ราคา 150 บาท ต่อ คน ต่อเที่ยว รับส่งถึง โรงแรม มีรถออกทุกชั่วโมงในเวลากลางวันตั้งแต่ 9.00 น. รถโดยสารประจำทางจากกรุงเทพฯ- มีรถโดยสารประจำทางปรับอากาศของบริษัทเอกชน ออกจากสถานีขนส่งสายเหนือหมอชิต 2 ถนนกำแพงเพชร ทุกวันๆ ละ 1 เที่ยว สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ บริษัท เมืองเหนือยานยนต์โทร. 0 2936 3587-8 จากเชียงใหม่- มีรถโดยสารประจำทางทั้งธรรมดาและปรับอากาศ วิ่งบริการ 2 เส้นทาง คือ 1. สายเชียงใหม่-แม่สะเรียง-แม่ฮ่องสอน มีบริการวันละหลายเที่ยว ตั้งแต่เวลา (ทางหลวงหมายเลข 108) 06.30-21.00 น. ใช้เวลาเดินทางถึงอำเภอ แม่สะเรียง 4 ชั่วโมง   ถึงแม่ฮ่องสอน 8 ชั่วโมง 2. สายเชียงใหม่-ปาย-แม่ฮ่องสอน มีบริการวันละหลายเที่ยว ตั้งแต่เวลา (ทางหลวงหมายเลข 107 และ 1095) 07.00-12.30 น. ใช้เวลาในการเดินทาง ประมาณ 6 ชั่วโมง (เชียงใหม่ ถึง แม่ฮ่องสอน) รายละเอียดติดต่อบริษัทเปรมประชาขนส่ง จำกัด โทร. 0 5361 1318 เครื่องบิน SGA เครือ นกแอร์ บิน ไปกลับ เชียงใหม่ - ปาย , เชียงใหม่ - ปาย ทุกวัน วันละ 2 รอบ เพียง 30 นาที มีแค่ 12 ที่นั่งโทร.02-6646099 หรือที่เว็บไซต์ www.sga.co.th ขอบคุณข้อมูลจาก : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี , การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย , กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช บนเครื่องยามเครื่องจะล่อนลง คุณจะได้ชมวิวทุ่งนาและขุนเขาจากมุมสูง หาชมที่ไหนไม่ได้แน่ ได้ภาพประทับใจไปอีกแบบ

ลุ้นคลอด 3จี หลังพ.ร.บ.กสทช.ประกาศลงราชกิจจานุเบกษาแล้ว

ลุ้นตั้งบอร์ดคลอด 3จี หลังพ.ร.บ.กสทช.ประกาศลงราชกิจจานุเบกษาแล้ว
สืบ เนื่องจากกรณีที่ พ.ร.บ.องค์กรจัดสรรคลื่นความถี่ และกำกับกิจการ วิทยุกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ กิจการโทรคมนาคม  หรือ พ.ร.บ.กสทช.ผ่านการพิจารณาจากสภาร่วมเมื่อเดือนพศจิกายนที่ผ่านมา ล่าสุด เมื่อวันที่ 19 ธันวาคม ได้ประกาศลงราชกิจจานุเบกษา เล่มที่ 127 ตอนที่ 78ก แล้ว
โดยหลังจากนี้ ความคืบหน้า อีก180 วัน จะต้องมีคณะกรรมการกำกับกิจการ วิทยุกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ กิจการโทรคมนาคม กสทช. หรือ กสทช.เพื่อทำหน้าที่ในการพิจารณาอนุมัติคลื่นความถี่ร่วมกัน โดยเฉพาะการให้ใบอนุญาตให้บริการ หรือ ไลเซ่นส์ 3 จี บนคลื่น 2.1 กิกะเฮิรร์ตซ หลังจากมีปัญหาถูกศาลปกครองสูงสุดสั่งระงับการอนุญาตให้ใช้คลื่นความถี่
อย่างไรก็ตาม ด้านรัฐบาล ก็เร่งรออกกฎหมาย กสทช. เพื่อให้ประเทศไทยได้มีโอกาสใช้เทคโนโลยี 3 จี เช่นกัน
เรียบเรียงข่าวโดย Mthai news

รัฐมอบของขวัญปีใหม่ เน็ตราคาถูก ทั่วปท. เริ่มต้น199 บาท

รัฐมอบของขวัญปีใหม่เน็ตราคาถูก  ทั่วปท.199 บาท
รายงาน ข่าวแจ้งว่า  นายจุติ ไกรฤกษ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ไอซีที) กล่าวถึงแนวทางนโยบายบรอดแบนด์แห่งชาติเพื่อลดช่องว่างการเข้าถึง บริการอินเทอร์เน็ต ว่า  บริษัท ทีโอที จำกัด (มหาชน)ซึ่งเป็นรัฐวิสาหกิจที่ให้บริการโทรคมนาคมกำลังศึกษาในเรื่องนี้ โดยจะมีรายการส่งเสริมการขายหรือโปรโมชั่นอินเทอร์เน็ตราคาประหยัด 199 บาท ต่อความเร็ว 2 เมกกะบิตต่อเดือน
ทั้ง นี้ โครงการดังกล่าวจะ เริ่มกลางเดือน ม.ค.2554 เพื่อเป็นการมอบของขวัญปีใหม่และวันเด็ก

ให้คนไทย โดยจะพยายามติดตั้งทั้งหมด 3 ล้านเลขหมายภายในปี 2554 จากปัจจุบันมีผู้ใช้บริการอินเทอร์เน็ตของทีโอที 1 ล้านเลขหมาย
ส่วน อัตราค่าบริการนั้น  นายจุติ  กล่าวว่า คิดค่าบริการอินเทอร์เน็ต 199 บาทต่อเดือน ยังไม่รวมค่าบำรุงรักษาเลขหมายอีก  100 บาท รวมแล้วผู้ใช้บริการจ่ายค่าโทรศัพท์และอินเทอร์เน็ตต่อเดือนประมาณ 300 บาท ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม (แวต) 7% เมื่อเทียบกันแล้ว ถูกกว่าราคาปัจจุบันเฉลี่ยอยู่ที่ 599 บาทต่อเดือน ไม่รวมค่าโทรศัพท์อีกเดือนละ 100 บาท และภาษีแวต 7%
นอกจากนี้ ยังสั่งการให้ทีโอทีเร่งติดตั้งจานไอพีสตาร์ที่ยังค้างในสต็อก เพื่อให้บริการอินเทอร์เน็ตในโรงเรียนและหมู่บ้านให้ได้ 9,999 หมู่บ้าน ส่วนอัตราค่าบริการจะพิจารณารายละเอียดอีกครั้ง โดย ให้ทีโอทีศึกษาต้นทุนเพื่อลดราคาให้ผู้บริโภคอีก โดยจะประสานงานไปยังคณะกรรมการกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (กทช.) เพื่อทำงานร่วมกันในการทำให้ทุกพื้นที่ของประเทศมีบริการโทรคมนาคมอย่างทั่ว ถึงโดยเฉพาะบริการอินเทอร์เน็ต
เรียบเรียงข่าวโดย Mthai news

อ่าวนาง ติดอันดับ 2 ชายหาดน่าเที่ยวที่สุดของโลก

เว็บไซต์ท่องเที่ยวชื่อ ดัง ได้จัดอันดับชายหาดที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวทั่วโลก โดยชายหาดอ่าวนาง จ.กระบี่ ติดอันดับ 2 จากผลการสำรวจ ซึ่งเว็บไซต์ที่จัดอันดับดังกล่าวเป็นเครือข่ายบริษัทท่องเที่ยวออนไลน์ที่ ใหญ่ที่สุดในโลก

10 อันดับชายหาดที่น่าเที่ยวที่สุดของโลก
อันดับ 1 เคเบิล บีช บรูม, ออสเตรเลียตะวันตก
อันดับ 2 อ่าวนาง จ.กระบี่ ประเทศไทย
อันดับ 3 นาห์ตรัง บีช, เมืองนาห์ตรัง เวียดนาม
อันดับ 4 พาราไดซ์ บีช และเกาะยาซาวา, ฟิจิ
อันดับ 5 อาเซดา บีช, บูซิออส, บราซิล
อันดับ 6 ลานิไค บีช, รัฐฮาวาย, สหรัฐฯ
อันดับ 7 อิโซลา เบลลา บีช, ทาโอร์มินา, เกาะซิซิลี, อิตาลี
อันดับ 8 คลิฟตัน บีช, เคปทาวน์, แอฟริกาใต้
อันดับ 9 เซเว่นไมล์ บีช, เนกริล, จาไมก้า
อันดับ 10 มุกห์ซาลัล บีช, ซาลาเลาะห์, โอมาน

——————————————————————————–

อ่าวนาง
อ่าวนาง อำเภอเมือง จ.กระบี่ ตั้งอยู่ในเขต อุทยานแห่งชาติหาดนพรัตน์ธารา-หมู่เกาะพีพี ในบริเวณอ่าวเต็มไปด้วยเกาะแก่งมีทิวทัศน์โดยรอบสวยงามแปลกตากว่าหาดอื่นๆ เพราะด้านหนึ่งของอ่าวเป็นภูเขา มีถ้ำหินงอก หินย้อย เรียกว่า ถ้ำพระนาง ภายในถ้ำจะเป็นหินงอก หินย้อย สลับซับซ้อนเป็นชั้นๆ และมีหาดทรายที่สวยงาม ได้แก่ หาดไร่เลย์ หาดถ้ำพระนาง หาดน้ำเมา ซึ่งหาดทั้ง 3 แห่งนี้ ไม่สามารถเดินทางโดยรถยนต์ได้เนื่องจากมีภูเขากั้น การเดินทางเข้าถึงต้องเช่าเรือจากอ่าวนาง นอกจากนี้บริเวณหน้าอ่าวนางยังมีเกาะน้อยใหญ่ คือ เกาะไก่ เกาะหม้อ และเกาะปอดะ ซึ่งมีรูปร่างแตกต่างกันไป แล้วแต่มุมมองหรือจินตนาการของผู้พบเห็น ที่ผ่านมาบางคนก็เห็นว่าเหมือนหัวไก่ รองเท้าบู๊ท และเรือสำเภา แล้วแต่จินตนาการของท่าน อ่าวนาง มีรีสอร์ท ที่พักมากมายหลายแบบให้เลือก (อ่าวนาง.com)
ขอบคุณภาพจาก candyjub.multiply.com
เรียบเรียงข่าวโดย Mthai News

พังงาใช้เต่าเป็นฑูตวัฒนธรรมการท่องเที่ยวเน้นการตอกย้ำภาพลักษณ์ของจังหวัดพังงาในเรื่องความอุดมสมบูรณ์ของทรัพยากรธรรมชาติ

นายวรพจน์ รัฐสีมา รองผู้ว่าราชการจังหวัดพังงา เป็นประธานเปิดกิจกรรมการปล่อยเต่าทะเล ณ ชายหาดนางทอง ตำบลคึกคัก อ.ตะกั่วป่า จ.พังงา โดยมี ส่วนราชการ ภาคธุรกิจเอกชนและนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศเข้าร่วมเป็นจำนวนมาก

นายประพฤทธิ์ ข้อเพชร นายกสมาคมธุรกิจท่องเที่ยวจังหวัดพังงา กล่าวว่า จังหวัดพังงาเป็นจังหวัดหนึ่งซึ่งมีโครงการอนุรักษ์เต่าทะเลและดำเนินงานมา อย่างต่อเนื่องจนถึงปัจจุบันนี้ซึ่งจำเป็นต้องใช้บุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญ ทางด้านชีววิทยาและนิเวศวิทยา เจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้อง องค์กรภาครัฐ เอกชน ที่จะต้องช่วยกันดูแลรักษาแหล่งที่อยู่อาศัยของเต่าทะเลทั้งระบบ เนื่องจากปัจจุบันมลพิษและอันตรายอื่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เต่าทะเลลดลง

นายกสมาคมธุรกิจการท่องเที่ยวจังหวัดพังงา กล่าวเพิ่มเติมว่า เหตุผลที่ใช้เต่าเป็นฑูตวัฒนธรรมในด้านการท่องเที่ยวเพราะมีความเชื่อว่าที่ ไหนมีเต่าอาศัยอยู่ที่นั่นมีความอุดมสมบูรณ์ทางทะเล ไม่เฉพาะทางทะเลเท่านั้นพังงายังภูเขา น้ำตกซึ่งยังเป็นธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์อยู่ จึงขอเชิญชวนนักท่องเที่ยวมาเที่ยวพังงา ทั้งนี้ จังหวัดพังงาได้เปิดฤดูกาลท่องเที่ยว ๑๒-๑๔ พฤศจิกายน ๒๕๕๓ และเป็นการประชาสัมพันธ์ให้นักท่องเที่ยวทั่วโลกทราบว่า พังงาพร้อมที่จะรับนักท่องเที่ยวมาเยี่ยมเยือนแล้ว

ข้อมูลจาก :: เสรี นาวงศ์ ส.ปชส.พังงา

พังงาเปิดฤดูกาลท่องเที่ยวภายใต้ชื่องานเปิดโลกมหัศจรรย์แดนสวรรค์เมืองพังงา

 

พังงาเปิดฤดูกาลท่องเที่ยวภายใต้ชื่องานเปิดโลกมหัศจรรย์แดนสวรรค์เมือง พังงาเพื่อประชาสัมพันธ์สถานที่ท่องเที่ยวให้เป็นที่รู้จักทั่วโลก

นายธำรงค์ เจริญกุล ผู้ว่าราชการจังหวัดพังงา เป็นประธานเปิดฤดูกาลท่องเที่ยวจังหวัดพังงา ณ เขาหลักเซ็นเตอร์ ต.คึกคัก อ.ตะกั่วป่า จังหวัดพังงา เมื่อเวลา ๑๘.๓๐ น วันที่ ๑๒ พฤศจิกายน ๒๕๕๓

นายประพฤทธิ์ ข้อเพชร นายกสมาคมธุรกิจการท่องเที่ยวจังหวัดพังงา กล่าวว่า การจัดงานเปิดฤดูกาลท่องเที่ยวจังหวัดพังงา ได้ดำเนินการมาเป็นประจำทุกปี ในปีนี้ กำหนดจัดงานระหว่างวันที่ ๑๒-๑๔ พฤศจิกายน ๒๕๕๓ ใช้ชื่อว่าเปิดโลกมหัศจรรย์แดนสวรรค์เมืองพังงา ประจำปี ๒๕๕๓-๒๕๕๔ เพื่อประชาสัมพันธ์และเผยแพร่ภาพลักษณ์การท่องเที่ยวของจังหวัด และเชิญชวนนักท่องเที่ยวมาเที่ยวจังหวัดพังงา ซึ่งแสดงถึงศักยภาพทางธรรมชาติ ข้อมูลสื่อสารเพื่อการท่องเที่ยวในพื้นที่ ความพร้อมด้านบริการ ความมั่นใจในความปลอดภัยแก่นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติในฤดูกาล ท่องเที่ยวนี้

ภายในงานมีนิทรรศการจากส่วนราชการและร้านค้าจากโรงแรมต่างๆมาร่วมเป็นจำนวน มากส่วนการเปิดงานนั้นได้ใช้การแสดงของนักเรียนโรงเรียนดีบุกพังงาวิทยายน ซึ่งเป็นการแสดงชุดงามศิลป์ ลือเลื่อง เมืองพังงาและปิดท้ายด้วยการแสดงพลุจำนวน ๕๔ นัดเพื่อต้อนรับการเปิดฤดูกาลท่องเที่ยว ปี ๒๕๕๔

ข้อมูลจาก :: เสรี นาวงศ์ ส.ปชส.พังงา

วิจัย ขมิ้น ปราบมะเร็งลำไส้

ขมิ้นอาจเป็นยาวิเศษ ปราบมะเร็งลำไส้ดื้อเคมีบำบัดลงได้
 
นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเลสเตอร์ ของอังกฤษพบว่า ขมิ้น ซึ่งใช้เป็นเครื่องแกง อาจใช้เป็นยาเล่นงานเซลล์มะเร็งที่ดื้อต่อยาเคมีบำบัด ในการรักษามะเร็งของลำไส้และทวารหนักได้

ดร.คาเรน บราวน์ หัวหน้าคณะนักวิจัย กล่าวว่า "ภายหลังการรักษามะเร็ง มักจะมีกลุ่มเซลล์มะเร็งเล็กยังมักจะเหลือค้างอยู่ ซึ่งเป็นเหตุให้โรคกลับเป็นขึ้นอีก เซลล์มะเร็งเหล่านี้ดูเหมือนมีคุณสมบัติแตกต่างจากเซลล์ส่วนใหญ่ในเนื้อร้าย มันทนกับการรักษาด้วยตัวยาเคมีได้"
ในการวิจัยในห้องปฏิบัติการทดลอง ขมิ้นได้ แสดงให้เห็นว่า มันช่วยให้การรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ ผลยิ่งขึ้น มันทำให้เซลล์ที่ดื้อต่อยาเคมีบำบัดเหลือน้อยลง ซึ่งมีผลป้องกันไม่ให้โรคกลับมาอีกได้ "เรา หวังว่างานของเขาจะทำให้เราได้รู้จักกลไกที่ทำให้ขมิ้น เล่นงานเซลล์ดื้อยามากขึ้นอีก"

คีย์ลัดในการใช้คีย์บอร์ด ประหยัดเวลาทำงานบนคอมพิวเตอร์

ปุ่ม SHIFT
SHIFT + F10 = แสดง Shortcut เมนูสำหรับ Item
SHIFT+DELETE = ลบ Item ที่เลือกโดยไม่ต้องเข้า Recycle Bin
SHIFT+ TAB =เลื่อนเมนูที่เลือกผ่านมา
SHIFT เมื่อใส่ ซีดีรอม ใน ซีดีรอม ไดร์ฟ เพื่อไม่ให้ซีดี ออโต้รัน
SHIFT กับปุ่มลูกศรทิศทาง เพื่อเลือก Item หลาย ๆ อันในหน้าต่างบน เดสทอป หรือเลือก text ในเอกสาร
ปุ่ม ALT
ALT + F4 = ปิดโปรแกรมที่เปิดอยู่
ALT + TAB = สลับระหว่าง Item ที่เปิดอยู่
ALT + ESC = เลื่อนไปตาม Item ตามลำดับของการใช้งาน
ALT + ตัวอักษรที่ถูกขีดเส้นใต้บนเมนูบาร์ (เปิดเมนูนั้นใช้งาน)
ปุ่ม Windows
Windows Logo = เปิดสตาร์ทเมนู
Windows Logo + D = โชว์หน้าเดสทอป
Windows Logo + M = ลดขนาดหน้าต่างที่เปิดไว้ทั้งหมด
Windows Logo + SHIFT + M = เปิดหน้าต่างที่ลดขนาดไว้ขึ้นมา
Windows Logo + E = เปิดมาย คอมพิวเตอร์
Windows Logo + F = ค้นหาไฟล์หรือโฟลเดอร์
Windows Logo + F1 =เปิดระบบช่วยเหลือของ Windows
Windows Logo + R = เปิดเมนู Run
เพิ่มเติม
Ctrl A >>>>> เลือกทั้งหมด
Ctrl C >>>>>> คัดลอก
Ctrl V >>>>>> วาง
Ctrl S >>>>>> บันทึกข้อมูล
Ctrl F >>>>>> ค้นหา
Ctrl Z >>>>>> ยกเลิกการกระทำก่อนหน้านี้(Undo)
Ctrl X >>>> ตัด(Cut)
Ctrl Q >>>> ออกจากโปรแกรม
Alt Shift (left) >>>> สลับภาษา
Shift end >>>>> เลือกตั้งแต่ที่ cursor อยู่จนถึงท้ายของบรรทัด
Shift home >>>> เลือกตั้งแต่ที่ cursor อยู่จนถึงต้นของบรรทัด

รู้ไว้นะจ๊ะ มีประโยชน์

1. ปวดหัว กินปลามากๆ ทั้งปลาทะเล ปลาน้ำจืด น้ำมันจากปลามีสรรพคุณป้องกันการปวดหัว กินพร้อม ๆ กับขิง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลง

2. แพ้ละออง เป็นแพ้ทั้งฝุ่นและเกสรดอกไม้ ให้กินโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว

3. โรคหัวใจ ดื่มชาเขียว เป็นประจำ สารในชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไปจับตัวตามผนังหลอดเลือด

4. โรคนอนไม่หลับ ดื่มน้ำผึ้ง เป็นประจำ สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับฝันดี

5. โรคหืดหอบ กินหอม ต้นหอม หรือ หัวหอม ก็ได้มีตัวยาทำให้หลอดลมปลอดโปร่ง

6. โรคไขข้ออักเสบ กินปลาเท่านั้น แก้ไขเป็นปกติได้ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ( ปลาโอ ) ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีนส์ ( ปลากระป๋อง ) น้ำมันปลาทำให้โรคไขข้ออักเสบบรรเทาลง

7. ท้องผูก ท้องอืด ให้กินกล้วย หรือ ขิง กล้วยทำให้ไม่ท้องผูก และขิงทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหายไป

8. ติดเชื้อในถุงกระเพาะปัสสาวะ ให้ กินน้ำคั้นจากลูกแคนเบอรี ( ไม้เมืองหนาว ) กรดเข้มข้นในลูกไม้ฆ่าแบคทีเรียได้

9.. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่านโดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้

10. โรคกระดูกพรุน ทั้งกระดูกเปราะและแตกง่าย แก้ไขได้โดยให้กินสับปะรด ซึ่งมีสารแมงกานีสอยู่มาก ช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้

11. ความจำเสื่อม แก้ไขโดย กินหอยนางรม หอยแครงหรือหอยอื่น ๆ ซึ่งในเนื่อหอยมีสารสังกะสีช่วยบำรุงสมองได้ดี

12. เป็นหวัด กินกระเทียม ทำให้จมูกโปร่ง สมองโล่ง กระเทียมช่วยลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย

13. ไอ จาม กินพริกแดง สารที่นำมาทำยาแก้ไอนั้นสกัดมาจากพริกแดง

14. มะเร็งเต้านม กินข้าวสาลี รำข้าว และกะหล่ำปลีจะช่วยป้องกันได้ดี

15. มะเร็งปอด กินส้ม และ ผักใบเขียว มีวิตามินเอ อยู่มากจะช่วยป้องกันการก่อพิษของสารเบต้าแคโรทีน

16 แผลในกระเพาะอาหาร กินกะหล่ำปลี ซึ่งมีสารเคมีช่วยทำให้แผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กหายขาดได้

17. โรคท้องร่วง กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก

18. เส้นเลือดตีบ กินผลอโวคาโด แก้ได้เพราะไขมันดี “ โมโรอันแซตเทอเรต “

19. ความดันโลหิตสูง กินผลโอลีฟ และผักขึ้นฉ่ายพืชทั้งสองชนิดนี้มีสารเคมี

20. น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล กินผักบร็อกโรลี่ และถั่วลิสง คุณประโยชน์ของพืชสมุนไพร

การสังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งชนิด ต่างๆ

อาการของ การเกิดมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย
1. มะเร็งปากมดลูก อาการ มีเลือดออกจากช่องคลอดทั้ง ๆ ที่ไม่ใช่เวลารอบเดือนปกติของคุณอาการเจ็บปวดและมีเลือดออกหลังจากมีเพศ สัมพันธ์ หากพบว่ามีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น การตรวจโดยขูด เนื้อเยื่อจากบริเวณดังกล่าวไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์จะรู้ ได้
2. มะเร็งในมดลูก อาการ มีเลือดออกหลังการมีเพศสัมพันธ์ หรือบางครั้งอาจมีความรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อหรือมีอาการบวมในช่องท้อง
3. มะเร็งรังไข่ อาการ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือการมีอาการเจ็บปวดหลังการมีเพศสัมพันธ์ มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาการท้องอืดอาหารไม่ย่อย น้ำหนักลดและมีอาการปวดหลัง
4. มะเร็งในเม็ดเลือด (ลูคีเมีย) อาการเหนื่อยง่ายและมีอาการซีดเซียวกว่าปกติมักเกิดอาการฟกช้ำดำเขียว หรือมีเลือดออกทางผิวหนังได้ง่ายโดยไม่ทราบสาเหตุและมักจะเกิดร่วมกับอาการปวดตามข้อต่าง ๆ ทั่วร่างกายบางครั้งจะท้องอืดและเมื่อคลำดูจะพบว่ามีก้อนบวมที่ด้านซ้ายของ ช่องท้อง
5. มะเร็งปอด อาการ มักมีอาการไอบ่อย ๆ มีเลือดออกและมีเสมหะปนมากับน้ำลายน้ำ หนักลดอย่างฮวบฮาบ เจ็บ หน้าอกและหายใจลำบากหรืออาจมีอาการหอบปนอยู่ด้วยทั้ง ๆ ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
6. มะเร็งตับ อาการปวดในช่องท้อง เบื่ออาหาร น้ำหนักลดตาและผิวเป็นสีออกเหลืองและเหลืองจัดจนเห็นได้ชัด
7. มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อาการ มีเลือดปนออกมากับปัสสาวะ
8. มะเร็งสมอง อาการ ปวดศีรษะนาน ๆ และมักมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นอาเจียนหรือการผิดปกติของการมองเห็น ตาพร่า และเห็นแสงเขียว ๆ แดง ๆ ลอยไปมาเวลาปวดศีรษะ อ่อนเพลียไม่มีแรง หรือ การเป็นลมโดยกะทันหันอวัยวะบางส่วนของร่างกายหยุดทำงานเช่นมีอาการชาและเป็น อัมพาตชั่วคราวควรให้ความระวังเป็นพิเศษหากคุณเคยมีประวัติการปวดหัวที่มีอาการ เหล่านี้ประกอบอยู่ด้วย
9. มะเร็งในช่องปาก อาการ มีก้อนบวมอยู่ในปาก หรือทีลิ้นเป็นเวลานานมีแผลเปื่อยที่ปากที่ไม่ได้รับการรักษา หรือเป็นแผลเรื้อรังที่เหงือกเนื่องจากการกดทับของฟันปลอมที่ใส่ไว้ประจำหรือ เป็นเวลานาน
10. มะเร็งในลำคอ อาการ เสียงแหบพร่าไปทันที มีก้อนบวมในทันทีทำให้รู้สึกว่ากลืนอาหารได้ลำบาก หรือมีการขยายตัวของต่อมในลำคอที่โตขึ้นจนสามารถจับและรู้สึก ได้
11. มะเร็งในกระเพาะอาหาร อาการน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วอาเจียนออกมาเป็นเลือดท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อย บ่อย รู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้องอกในช่องท้องหรือรู้สึกตื้อ แม้เพิ่งจะรับประทานอาหารไปได้ไม่กี่คำ
12. มะเร็งทรวงอก อาการมีเลือดหรือของเหลวบางอย่างไหลออกมาจากหัวนมบวมหรือผิวเนื้อทรวงอกหนา ขึ้นมีก้อนบวมจนจับได้เมื่อคลำบริเวณใต้รักแร้บางครั้งอาจมีตุ่มหรือสิวเกิด ขึ้น ที่เต้านมเป็นเวลานานควรระวังเพราะผู้หญิง 9 ใน 10 คนจะมีอาการบวมของ ก้อนเนื้อบริเวณทรวงอกโดยไม่ทราบสาเหตุเมื่อมีอายุมากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดเป็นถุงน้ำใต้ผิวหนังที่เรียกว่า ซีสต์ซึ่งควรต้องค้นหาสาเหตุของอาการบวมนั้นให้ชัดเจนเสียก่อนว่าคืออะไรกัน แน่
13. มะเร็งลำไส้ อาการ น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วมีอาการปวดท้องอย่างมากและระบบการย่อยผิดปกติ มีเลือดออกปนมากับอุจจาระ
**** ซึ่ง มีวิธีสังเกตของผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับริดสีดวงทวารอยู่แล้วคือถ้าใช้กระดาษทิช ชูซับแล้วเลือดมีสีแดงสดนั่นคืออาการของริดสีดวงทวารแต่ถ้าเลือดมีสีดำคล้ำนั่น คือ อาการของโรคมะเร็งในลำไส้
14. มะเร็งต่อมน้ำเหลือง อาการมีก้อนบวมเกิดขึ้นที่ใต้รักแร้หรือใต้ขาหนีบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ เกิดอาการติดเชื้อในบาง ส่วนของร่างกายมะเร็งผิวหนัง อาการมีแผลหรือแผลเปื่อยพุพองที่ไม่ได้รับการรักษาอยู่เป็นเวลานานตลอดจนไฝ หรือหูดที่โตขึ้นและมีการเปลี่ยนสีหรือรูปร่าง ขนาด นอกจากนี้อาการอันตรายอีกอย่างหนึ่งที่ เรียกว่าเมลาโนมา ( Melanoma ) คือ เนื้อ งอกที่ประกอบด้วยเซลล์ที่มีเมลานินสะสมอยู่ เช่น กระจุดด่างหรือไฝถ้าคุณมีไฝมากกว่า 50 เม็ดทั่วร่างกายหรือมีคนในครอบครัวที่มีประวัติ

มุมมอง "ความเป็นผู้นำ" ของธนินท์ เจียรวนนท์

มุมมอง “ความเป็นผู้นำ” ของธนินท์ เจียรวนนท์
ขออนุญาตแชร์ความรู้ จากบทความนี้ อ่านแล้วได้มุมมองหลายเรื่องครับ

เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2553 สถาบันวิทยาการตลาดทุน (วตท.) รุ่น 10 ได้เชิญธนินท์ เจียรวนนท์ ประธานกรรมการและประธานคณะผู้บริหาร เครือเจริญโภคภัณฑ์ มาบรรยาย “ความเป็นผู้นำในทัศนะของตัวแทนภาคธุรกิจเอกชน" (LPR 1022 Leadership Point of View) ซึ่งในฐานะเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง เมื่อพูดเรื่องภาวะความเป็นผู้นำแล้ว ผู้บริหารทุกคนต้องสดับตรับฟัง

ธนินท์ เล่าว่าเครือเจริญโภคภัณฑ์จะให้ความสำคัญกับ “คนเก่ง” โดยได้ตั้งคุณสมบัติของคนเก่งไว้ว่า “ทำ จริงรู้จริง มีความรับผิดชอบสูง ขยัน ทุ่มเทและพยายาม ใจกว้าง ให้ก่อน เสียสละ ยอมเสียเปรียบ คิดถึงประโยชน์ของคนอื่นก่อน รู้จักให้อภัย รู้จักตอบแทนบุญคุณ”

ธนินท์ บอกว่า ถ้าคนที่ไม่รู้จักตอบแทนบุญคุณ “เก่งอย่างไร เราหมดตัวแน่ ยิ่งเก่งเรายิ่งหมดตัว” นอกจากนี้คนเก่งจะต้องรู้จักแบ่งเวลา ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ เคารพผู้บังคับบัญชาและให้เกียรติ ผู้อยู่ใต้บังคับบัญชา รู้จักประชาสัมพันธ์ รู้จักใช้และรู้จักรักษาคนเก่ง รู้จักศึกษาจุดเด่นของคนอื่น รู้จักศึกษาจุดเด่นและจุดด้อยของผู้อยู่ใต้บังคับบัญชา

“แต่ ถ้าเป็นผู้บังคับบัญชา ไม่ต้องไปศึกษาจุดด้อยเขา หากเรานับถือเขา อ่อนน้อมต่อเขา เขาก็ต้องรักเรา ถ้าเราไม่นับถือเขาดูถูกเขา เขาจะสนับสนุนเราได้อย่างไร ดังนั้นไม่ต้องไปสนใจจุดด้อยของผู้บังคับบัญชา แต่สำหรับผู้อยู่ใต้บังคับบัญชาจำเป็นต้องศึกษาทั้งสองด้านทั้งจุดแข็งและจุดด้อย เพื่อจะได้นับถือกันและกัน รักกันและกัน แต่ที่เราต้องรู้จุดด้อยเขา เพื่อที่จะได้ไม่ใช้เขาผิดทาง”

นอกจากนี้ ธนินท์ให้ความสำคัญกับคำว่า “การใช้คน” นั่นคือ รักษาคนยังง่ายกว่าการสร้างคน เหมือนกับใช้เงินเป็น รักษาเงิน แต่สร้างเงินไม่เป็น “ดังนั้นต้องทำทั้ง 3 สิ่งคือ ต้องใช้ รักษา และสร้างคนเก่ง คนเก่งสำคัญที่สุด คือ เขาต้องการโอกาส เราต้องให้โอกาส ให้อำนาจ ให้เกียรติ ให้เงินเดือนไม่ได้ด้อยกว่าเถ้าแก่ในสังคม ถ้าเพื่อนร่วมงานผมขับรถรุ่นพิเศษกว่าผม ผมจะดีใจ”

ธนินท์ เล่าต่อไปว่าผู้นำที่มีความคิดอิจฉาลูกน้องแสดงว่ามีจิตใจคับแคบ “ถ้าผู้ใต้บังคับบัญชามีเกียรติ เรายิ่งมีเกียรติกว่าอีก คนเขาจะพูดว่านายธนินท์นี่ประหยัด เท่ากับเขาชมเชยเรา เขาไม่ได้ดูถูกเรา อย่าไปเข้าใจผิด ดังนั้นคุณต้องคิดให้ถูกต้องด้วย”

เขาแชร์ประสบการณ์ในฐานะผู้นำต่อไปว่า ก่อนที่จะมอบงานให้ “คนเก่ง” ต้องเคลียร์พื้นที่ให้เสร็จก่อน ไม่ใช่ปล่อยให้ไปกวาดขยะ ไปแก้ปัญหา “ความเก่งมันไม่ได้แสดงและต้องให้เขาเลือกทีมงานของเขาด้วย ถ้าบริษัทนี้มีปัญหา แล้วจะให้เขาไปทำงาน เราต้องช่วยเขาเคลียร์ก่อน แล้วบอกเขาว่าคุณจะเอาคนไหนอยู่ก็ ให้เขาอยู่ เราไม่ไล่เขาออก เรารับมาอยู่ส่วนกลางก่อน ไม่ใช่ว่า เราจะให้เขาไปแก้ปัญหา แล้วเราส่งคนที่งานไม่เดิน ไม่เข้าใจ ไม่เป็นคู่ขากัน แล้วงานมันจะสำเร็จได้อย่างไร”

นอกจากนี้ ต้องพยามส่งเสริมผู้นำด้วย ยกตัวอย่างเช่น เครือเจริญโภคภัณฑ์จะส่งคนไปดูงานทั่วโลก ไปศึกษาเทคโนโลยีใหม่ๆ เพื่อให้ก้าวทัน เพื่อไม่ให้ล้าสมัย “คุณต้องกล้าใช้เงินกับเรื่องเหล่านี้ เพราะสำคัญมากยิ่งกว่าการลงทุน ถ้าไม่ทำคนของเราจะไปช้ากว่าคนอื่นๆ เพราะโลกทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ผมต้องบังคับเรื่องงบประมาณดูงานต่างประเทศ ผมให้เต็มที่”

ธนินท์ เล่าต่อไปว่าไม่สามารถไปดูงานคนเดียวได้ เพราะกลับมาและมาพูดกับผู้ใต้บังคับบัญชาก็ไม่เข้าใจ ที่สำคัญไม่ใช่ให้แค่ประธานกรรมการ หรือผู้จัดการ รองผู้จัดการไปดูงานเท่านั้น แต่ต้องลงไปอีก 2-3 ขั้นไปดูงานด้วย “ผมจะถามเลยว่า เที่ยวนี้คุณจะไปกับคนที่อายุเท่าไหร่ ไม่ใช่ 50 ปีกว่า คุณต้องมี 40 ปี 30 ปีไปด้วยกัน เพราะการสร้างคนต้องมี 3 ระดับไปดู และยิ่งผมอายุมากขึ้น ผมยิ่งต้องใช้คนหนุ่มสาว เราถึงจะได้ความรู้ใหม่ๆ จากพวกเขา ถ้าเราเอาคนรุ่นราวคราวเดียวกันไป ความคิดก็เท่าๆ กัน ความรู้ใหม่ๆ ก็ไม่มี”

จากประสบการณ์ของธนินท์ คือ ต้องให้ทีมงานมองแบบเดียวกัน “ไม่ ใช่ประธานเห็นอยู่คนเดียว ไม่ได้ แต่ต้องให้ทั้งทีมเห็นเหมือนกัน ธุรกิจใหม่ๆ ของใหม่ ถึงจะขับเคลื่อนได้ นี่คือวิธีที่บริษัทใช้ปฏิบัติมา”

สำหรับการสร้างผู้นำ ล่าสุดเครือเจริญโภคภัณฑ์กำลังจะสร้างโรงเรียน โดยใช้อาจารย์ที่ช่วยแจ็ค เวลล์ แห่งจีอี แคปปิตอล มาสร้างหลักสูตร “ในโลกนี้มีไม่กี่บริษัทที่สร้างโรงเรียนที่ทันสมัยเพื่อสร้างผู้นำ ผมเลยเลือกอาจารย์ที่ช่วยแจ็ค เวลล์ ออกหลักสูตรทั้งหมดเพื่อสร้างคนเก่ง สร้างผู้บริหาร”

โดยเครือเจริญโภคภัณฑ์ จะไปสร้างโรงเรียนผู้นำ ที่เขาใหญ่ อ.ปากช่อง เพื่อยกระดับความรู้ให้ทันสมัย ซึ่งจะมีผู้ที่กำลังไต่เต้าเป็นผู้นำเข้ามาเรียนมากถึง 4,000 คน โดยมีอาจารย์ของแจ็ค เวลล์เป็นผู้ควบคุมดูแล “เขาจะสัมผัสกับ 4,000 คน และจะให้คน 4,000 คนนี้พูด แล้วเขาก็จะมาฟังทั้งหมด เขายอมใช้เวลา 20 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมดอยู่กับโรงเรียนนี้ แล้วเขาก็จะรู้เลยว่าใครโดดเด่น เก่งอะไร และระหว่างคนที่เรียนก็จะรู้ว่าต่างคนต่างเก่งอะไร แล้วก็ต่างคนต่างก็ไปปฏิบัติ” ธนินท์ กล่าว

โดยผู้เข้าเรียน จะเป็นพนักงานมาจากธุรกิจเครือเจริญโภคภัณฑ์ รวมทั้งเกษตรกร มีคนที่รู้เรื่องเทคโนโลยี คนที่ชำนาญเรื่องการค้าระหว่างประเทศ แล้วมาสลับสับเปลี่ยนความรู้ระหว่างกัน “นี่เป็นวิธีของแจ็ค เวลล์ เพราะเขาก็มีธุรกิจตั้งแต่หลอดไฟ ไปจนถึงเครื่องยนต์ของเครื่องบิน เครื่องบินรบ เคมีภัณฑ์ อุปกรณ์การแพทย์ ผลลัพธ์ จีอีจึงไม่ธรรมดา”

โดยธนินท์ได้ไปศึกษาเกี่ยวกับโรงเรียนสอนผู้นำที่ก่อตั้งโดยธุรกิจชั้นนำระดับโลก ทั้งของโบว์อิ้ง ซัมซุง “ธุรกิจระดับโลกจะต้องมีโรงเรียนสร้างผู้นำของพวกเขาโดยเฉพาะ ผมว่าถ้าพวกเราทำแล้ว ก็เป็นหน้าเป็นตาเหมือนกันว่าทำแล้วในระดับเอเชีย และก็เป็นหน้าเป็นตาของโลก เพราะพนักงานของเจริญโภคภัณฑ์ทั้งโลกราวๆ 2 แสนกว่าคน”

“บาง คนว่าผมไปหาหมอดู ดูโหงวเฮ้ง ไม่ไหวครับ อาจารย์กี่คนก็ดูไม่เสร็จ ต้องใช้วิธีที่ทันสมัยแล้ว นั่นคือ ต้องเลียนแบบแจ็ค เวลล์ โบวอิ้ง หรือซัมซุง” ธนินท์ ทิ้งท้าย